خطة تمرين Kegel للحصول على طريقة سهلة لتعزيز عضلات أرضية الحوض!

من السهل متابعة تمارين Kegel والتذكيرات اليومية مما يجعل هذا هو الطريقة السهلة لكل من الرجال والنساء لتعزيز عضلات قاعهم في الحوض!

بالملل من فعل نفس الروتين وتشعر أنك لا تدفع نفسك؟ يحتوي هذا التطبيق على 10 جلسات مختلفة للعمل من خلال معنى أن عضلات قاع الحوض الخاصة بك يتم تحديها دائمًا من خلال روتين جديد.

سريعة وسهلة - تتراوح جميع الجلسات بين 30 ثانية و 3 دقائق مما يجعلها مثالية لأولئك الذين لديهم نمط حياة مزدحم.

هل تعلم أنك يجب أن تقوم بتمارين كيجل ولكن تنسى دائمًا؟ تذكير يومي لتنبيهك لأداء التمارين

النهائي في السلطة التقديرية:

اختر من بين إشارات الصوت المرئية أو الاهتزاز لإرشاد تمرين قاع الحوض: اتبع أوامر الشاشة ، أو إشارات الصوت ، أو استخدم إشارات الاهتزاز لممارسة الرياضة بينما لا يوجد أحد من حولك أيًا أكثر حكمة.

أيقونة واسم منفصلة حتى لا يتمكن أي شخص يتصفح هاتفك من رؤية ما هو التطبيق.

مدرب Kegel هو وسيلة بسيطة وسهلة وفعالة لتعزيز عضلات قاع الحوض. إنه مجاني حتى تنزيل الآن!

ما الجديد في أحدث الإصدار 9.4.2