マインドフルネス瞑想を学びます。 450以上のガイド付きマインドフルネスセッション。無料トライアル。
マインドフルネスは、不安を管理し、睡眠を良くし、焦点を抑え、人間関係を改善し、より幸せでより熱心な個人になるのに役立ちます。私たちのトレーニングはすべて、神経科学に基づいています。
1日わずか10分でマインドフルネス瞑想の基本を学びます。 whilアプリはあなたにテクニックを教え、練習するのに役立ちます(そして実践にとどまります!)。
7日間の無料トライアルには、トレーニングライブラリへの完全なアクセス、450を超えるマインドフルネス、および世界クラスの教師とのヨガセッションが含まれます。トライアルの後、基本的なトレーニングとヨガの必需品にアクセスできるようになり、いつでも購読してライブラリ全体のロックを解除できます。
すべてが大丈夫だ!