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99% 실용 요가 세션 (Hatha Yoga 주로 : Asanas, Pranayamas, 휴식 포함)
그의 연습은 근육 이완을 가져오고 스트레스와 감정을 방출합니다. 그것은 기쁨, 평화와 평온을 가져옵니다.
이 응용 프로그램은 Hatha Yoga의 전통과 Kundalini Yoga의 특정 관행에서 조용히 명상 상태로 휴식을 취했습니다.
요가 진동은 무엇보다도 견습생 요기로서 당신을 위해 실천의 진동을 가져옵니다. 처음에는 2 번의 요가 세션을 제공합니다. 하나는 아침에, 다른 하나는 저녁에 제공됩니다. 응용 프로그램은 점점 더 구체적으로 당신의 신체를 작동시킬 수있는 새로운 세션을 제공하기 위해 발전 할 것입니다.
요가는 다른 수준에서 작동합니다.
-신체의 수준에서 (면역 체계, 혈관, 심장, 호흡기, 성적, 소화, ....)
-내분비 시스템 수준 (뇌, 갑상선, 흉선, 췌장, 고환, 난소)
-CHAKRAS 수준 - 밀도가 높은 신경 구역 (Muladhara, Svadhistana, Manipura, Hanahata, Vishada, Ajna, Sahasrara)
-감정의 수준 (사랑, 기쁨, 두려움, 수줍음, 분노, 질투, 슬픔, ....)
-특정 장애 (스트레스, 불면증, ...)에 대한 의학적 치료를받는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신에게 모범 사례!
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