Uma nova maneira de permanecer em forma e gostar de se exercitar. Aproveite as dicas de saúde e fitness.

A aptidão da bolsa foi criada como uma ferramenta simples para as mulheres visualizarem e obter idéias sobre exercícios diferentes que podem executar, usando itens regulares, como uma bolsa! Abaixe esses halteres pesados, este aplicativo fornecerá uma ampla gama de exercícios diferentes para cada parte do seu corpo e possui uma interface intuitiva e simples de usar. Você pode visualizar facilmente quais partes do corpo cada exercício individual está funcionando e obter uma instrução detalhada definida sobre como executar esse treino. A aptidão é muito importante para se manter saudável e viver uma longa vida próspera. Seu corpo é um templo e deve ser tratado como tal. Senhoras, este aplicativo promove você para administrar sua vida da maneira que você deseja e treina em seu próprio tempo.

Fitness, saúde, exercício são todas as palavras usadas na sociedade de hoje, que influenciam uma vida saudável e longa. Dê uma olhada nas dicas de saúde frequentes do aplicativo. Essas dicas de saúde freqüentemente atualizadas são fornecidas por um personal trainer certificado e oferecem informações sobre alimentação saudável, fitness e outros tópicos populares e importantes. Os exercícios comuns incluem, agachamentos, estocadas, aumentos de bezerro, corrida, salto e muitas rotinas são mostrados para levar seu templo para onde você deseja que ele esteja.

Lembre -se de uma coisa, senhoras, não pode dizer como você é linda. Você só ficará feliz quando estiver feliz consigo mesmo. Você está no controle de seu corpo e mente. Determinação e força são o que o empurram para se destacar e é você e somente você que determina o sucesso. Seu corpo é seu próprio templo, mantenha -o ativo e nutrição. Templo! Parece sexy e se sinta sexy!

Alguns incluíam exercícios:

Agachamento

Lunges

Bíceps enrolando

Tríceps martelo

Aumenta o bezerro

Aumentos do ombro

Exercícios abdominais de senhoras

Senhoras Butter Busters

Agora estamos lançando o Stretch Fitness e será um incentivo adicional para todos os nossos usuários de fitness de bolsa! Yay para fitness!

Avalie e forneça feedback para que possamos adaptar e melhorar o aplicativo para mostrar as coisas que você deseja ver. Somos motivados por uma vida saudável e dando uma nova ginástica no volante.

A aptidão da bolsa é essencial na caixa de ferramentas de todas as mulheres para viver um estilo de vida saudável e ser feliz.

Como visto em *The Globe and Mail *

Agradecimentos especiais ao treino Loft Toronto

O que há de novo na versão mais recente 1.1