สร้างหน้าอกและแขนที่ยอดเยี่ยมโดยการฝึกจาก 0 ถึง 100 pushups ใน 10 สัปดาห์
Pushups เป็นกุญแจสำคัญสำหรับแขนที่กระชับและหน้าอกที่แข็งแรงขึ้น แอพนี้จะพาคุณไปที่นั่นและฝึกฝนให้คุณทำ 100 pushups ใน 10 สัปดาห์!
- ใช้ง่าย: โค้ชเสียงจะบอกคุณว่าควรเริ่มและเมื่อไหร่ควรพักผ่อน
- ฟังเพลงของคุณในขณะที่คุณออกกำลังกาย
- รับชัยชนะและป้ายเพื่อให้คุณมีแรงจูงใจ
- 3 ระดับการออกกำลังกายสำหรับผู้เริ่มต้น, ระดับกลางและผู้เชี่ยวชาญ (เคาน์เตอร์พุชอัพ, เข่าพุชและพุชอัพเต็มร่างกาย)
- บวกเพียง 10 นาทีต่อวัน 3 วันต่อสัปดาห์เป็นเวลา 10 สัปดาห์!
แอพนี้ได้รับการออกแบบโดยผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายเพื่อให้คุณไปถึงเป้าหมายของคุณด้วยวิธีที่เร็วที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ มีวิธีการและคำแนะนำในการสอนการผลักดันที่เหมาะสมและการเพิ่มขึ้นอย่างค่อยเป็นค่อยไปของตัวแทนนั้นสมบูรณ์แบบสำหรับทุกระดับการออกกำลังกาย
ดาวน์โหลด(44.96MB)