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使用此應用程序，您將有一個完整的教練在家進行俯臥撑。
您可以在訓練中前進以保持身體狀況。
選擇鍛煉的類型，並自動訓練最適合您的運動，分配每個級別的移動。
您可以選擇進行受控的運動訓練以進行自由運動，或者簡單地做俯臥撑而無需指定練習。您可以遵循一個或幾個不同的培訓。
*調整後的培訓。
*不同類型的練習。
*自由運動。
*通過觸摸屏幕來計數。
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