旨在改善越野滑雪特定運動能力的鍛煉計劃！

這只是幾個體育條件應用程序之一，即職業體育條件會員資格的一部分。

如果您想成為最好的越野滑雪者之一，那麼您必須調節身體使用適當的訓練。該計劃的重點是隔離越野滑雪中使用的肌肉群，同時還可以增強您的氧氣攝入量，從而改善您的整體有氧運動和身體狀況。越野滑雪者的下半身非常適合下身體，以便在艱難的小徑和雪地中艱難的地形迅速移動。

程序的工作原理

越野滑雪者可以通過將這樣的阻力訓練計劃納入他們的整體鍛煉方案來受益。該培訓已被證明可以增加工作經濟，減少制動力量並增強權力，而不會產生負面影響。該計劃將阻力，高素質和心肺訓練融合在一起，以提高精英滑雪者的性能。

該應用程序始於強度較低（穩定耐力）計劃，該程序首先解決潛在的肌肉失衡並提高關節穩定性和活動性。然後，更高的水平利用了積極的電力訓練方案。此外，還包括心肺運動。

應用功能

- 初學者，中級和高級鍛煉

- 使用視頻和配音的教學教練

- 動畫演示，詳細說明和凍結框架

- 帶有社會通知，過去帖子和您的生物的個人資料

- 積極的教練社區，精英運動員，初學者，健身愛好者，營養學家和運動教練員

成為專業或MVP成員，以獲取更多適合的應用程序，以及其他功能和優勢！

PRO- $ 2.99/月

訪問所有與運動相關的應用程序及其高級水平的訪問。

MVP- $ 6.99/月

訪問全部350個Fielitive應用程序及其高級水平的集合。

Pro和MVP會員資格也使您可以訪問...

- 您自己的專門培訓庫，可訪問數千個視頻，練習和鍛煉。

- 創建和編輯自己的培訓庫的能力。

- 節省練習和鍛煉，以方便訪問。

- 計時器，因此您永遠不必將應用程序安排時間練習。

- 獨家訪問新添加的練習，鍛煉和應用程序。

常問問題

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視頻中的模型是誰，誰設計了培訓計劃？

培訓計劃由大學運動員，職業運動員，精英高中運動員以及認證的教練和教練展示和設計。

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