أفضل تطبيق مجاني طوال الوقت Hamstring Workouts
يوضح التطبيق ما هو تمزق أوتار الركبة، وكيفية حدوثه، ومخططات العلاج والترميم. مع الشراء داخل التطبيق، يأخذك عبر برنامج استعادة منظم من الأذى إلى العافية الكاملة.
يحتوي على 16 نشاطًا للتعافي من إجهاد أوتار الركبة تغطي التوسيع والتعزيز، ولكل منها ميزة العرض. يعتمد نظام استعادة الشراء داخل التطبيق على أربعة مكونات؛ الإصلاح والعلاج (3 مراحل) والتمدد (6 مراحل) والتحصين (6 مراحل) والعافية باستهلاك الأكسجين (8 مراحل). يتقدم المنافس على طول كل مكون للوصول إلى هدف المرحلة قبل الانتقال إلى المرحلة التالية. عندما يتم الانتهاء من مجموع المراحل، فيجب تحقيق العافية الكاملة.
يتم أيضًا تضمين اتصالات للاجتماعات الرئيسية فقط لـ Sportsinjuryclinic.net حول علاج ومنع سلالات أوتار الركبة بالإضافة إلى تطبيق شريط علم الحركة.
تحميل(2.5MB)