Лучшее бесплатное приложение всех времен: Hamstring Workouts

Приложение разъясняет, что такое растяжение подколенного сухожилия, каким образом оно происходит, а также схемы лечения и восстановления. Благодаря покупке в приложении вы пройдете упорядоченную программу восстановления от вреда к полному здоровью.

Он включает в себя 16 упражнений по восстановлению растяжения подколенных сухожилий, включая разгибание и укрепление, каждое из которых имеет свою функцию. Система восстановления покупок в приложении основана на четырех компонентах; восстановление и лечение (3 этапа), расширение (6 этапов), укрепление (6 этапов) и кислородопотребляющее оздоровление (8 этапов). Участник продвигается по каждому компоненту, приближаясь к цели этапа, прежде чем перейти на следующий этап. Когда все этапы пройдены, должно быть достигнуто полное здоровье.

Также включены ссылки на мастер-классы только для Sportsinjuryclinic.net, посвященные лечению и предотвращению растяжений подколенных сухожилий, а также применению кинезиологической ленты.