Here you will find all the standard exercises in image and movie format explained

DIE Selbstmassage Rolle blackroll-orange - kleine Rolle mit großer Wirkung

Das ideale Regenerationstool zur Selbstmassage bietet Ihnen viele Vorteile. Rollen Sie einfach über die unterschiedlichen Muskelgruppen. An verspannten oder schmerzhaften Stellen halten Sie einige Sekunden an und rollen dann weiter. Schon nach wenigen Anwendungen werden Sie die wohltuende Entspannung durch die Übungen mit der blackroll-orange spüren. Sie können die Selbstmassage mit der blackroll-orange in Ihren Alltag einbauen und so z.B. nach einem anstrengenden Arbeitstag abschalten und Kraft für neue Herausforderungen tanken. Die blackroll-orange ist das ideale Trainingsgerät für jeden - unabhängig davon, wie sportlich Sie sind. Sie kaufen ein Gerät für verschiedene Bereiche: Selbstmassage, aktive Regeneration, Erholung, Fitness und Kraft- und Koordinationstraining. Dank zahlreicher Übungen können Sie sich Ihr eigenes Trainings- und Entspannungsprogramm zusammenstellen und bleiben entspannt, flexibel und kräftig.

DAS ORIGINAL - Trademarked (markenrechtlich geschützt) - made in Germany

In der blackroll-orange APP finden Sie alle Standard Übungen im Bild- und Filmformat erläutert. Die beste Wirkung wird erzielt bei einer regelmäßigen und längerfristigen Anwendung. Aber auch für zwischendurch geeignet und bei muskulären Problemen.

Inhalte: Übungen wie auf dem Übungsposter und Filme wie auf der Übungs-DVD.

Vorteil: Sie haben die Bilder und Videos jederzeit dabei.