嫌いなトレーニング - 運動が嫌いな人のためのトレーニングプログラム
これは、トレーニングを嫌うあなたのためのトレーニングプログラムです。始めるのは本当にたわごとの仕事かもしれないからです。多くの場合、あなたはあまりにも激しく、速すぎて、始める前にやめます。
Friskis 、トレーニングを望んでいる人なら誰でも本当に始めたいと思っています。したがって、当社のトレーニング開発者は、しきい値を介してあなたを支援するためのトレーニングを作成しました。トレーニングに正直なチャンスを与えることができるように。
このように機能します。ほとんどの人にとって、体と脳が運動に慣れるのに約6時間かかります。したがって、メンタルコーチと3人のパーソナルトレーナーがこれらの時間を12のさまざまなトレーニングに変えました。各ワークアウトは約30分で、どこでもトレーニングします。私たちの希望は、あなたが終わったときに少し少ないトレーニングを嫌うことです。
ダウンロード(47.49MB)