เกลียดการฝึกอบรม - โปรแกรมการฝึกอบรมสำหรับผู้ที่เกลียดการออกกำลังกาย
นี่คือโปรแกรมการฝึกอบรมสำหรับคุณที่เกลียดการฝึกอบรม เพราะมันอาจเป็นงานอึที่จะเริ่มต้นได้ บ่อยครั้งที่คุณใช้เวลายากเกินไปเร็วเกินไปและเลิกก่อนที่คุณจะเริ่ม
Friskis ต้องการช่วยเหลือทุกคนที่ต้องการฝึกอบรมเพื่อเริ่มต้นจริงๆ ดังนั้นนักพัฒนาฝึกอบรมของเราจึงทำการฝึกอบรมเพื่อช่วยให้คุณมีเกณฑ์ เพื่อให้สามารถให้โอกาสในการฝึกอบรมอย่างซื่อสัตย์
มันใช้งานได้เช่นนี้ สำหรับคนส่วนใหญ่ใช้เวลาประมาณ 6 ชั่วโมงในการใช้ร่างกายและสมองในการออกกำลังกาย ดังนั้นโค้ชจิตและผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลสามคนแปลงชั่วโมงเหล่านี้เป็น 12 การออกกำลังกายที่แตกต่างกัน การออกกำลังกายแต่ละครั้งใช้เวลาประมาณ 30 นาทีและฝึกฝนทุกที่ที่คุณต้องการ ความหวังของเราคือคุณเกลียดการฝึกน้อยลงเล็กน้อยเมื่อคุณทำเสร็จ
ดาวน์โหลด(47.49MB)