Learn beginner to advanced Pilates using this complete Pilates Training program!
Fitivity o torna melhor. Parece que você está aqui para ficar em melhor forma com Pilates.
Este é o aplicativo Pilates mais completo do planeta!
Esses exercícios se concentram no desenvolvimento inicial de força em todo o núcleo do corpo-nas costas, abdômen e quadris. Este aplicativo se concentra não apenas em fortalecer esses grupos musculares, mas também sua força, flexibilidade e coordenação do corpo inteiro.
Benefícios do pilates
- desenvolve todos os aspectos da aptidão física; Força, flexibilidade, coordenação, velocidade, agilidade e resistência.
- Aumenta a consciência corporal.
- Aumenta o controle do corpo.
- Ensina a ativação muscular correta.
- Melhora a postura e o alinhamento.
- Melhora o equilíbrio e a propriedade
- Promove relaxamento e liberação de tensão.
- Aumento da energia.
Além de seus exercícios semanais, experimente as batidas de fitividade! Beats é uma experiência de exercício altamente envolvente que combina mixagens de DJs e treinadores super motivadores para empurrá -lo através de exercícios.
• Orientação de áudio do seu treinador digital pessoal
• exercícios personalizados projetados para você a cada semana.
• Para cada treino, você recebe vídeos de instrução em HD para visualizar e aprender técnicas de treinamento.
• Transmita exercícios on -line ou faça exercícios offline.
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