Рецепты имбирного напитка. Детокс чай, имбирный эль, лимонад, зеленый смузи, мохито
Здоровая пища. Еда с функцией.
Лучшие способы использовать имбирь
Есть много форм и способов использовать имбирь, чтобы получить пользу для своего здоровья. Наиболее распространенные формы имбиря включают:
Сырой имбирь - вы можете положить сырой нарезанный имбирь (размер большого пальца) в смузи каждое утро или использовать его в приготовлении домашнего овощного сока.
Эфирное масло имбиря - наиболее мощной формой имбиря является имбирное эфирное масло, потому что оно содержит самые высокие уровни имбирного. Это джимбир № 1, который можно использовать в качестве лекарства. Его можно взять внутри, чтобы лечить состояния здоровья или местно потерсь носителем маслом на области боли. Как правило, две -три капли эфирного масла являются рекомендуемой терапевтической дозой.
Имбирный чай - эта жидкая форма имбиря обычно используется для снятия тошноты, ослабить желудок и расслаблять тело. Имейте одну чашку два -три раза в день, чтобы уменьшить воспаление. Кроме того, добавление немного сырого меда и лимона в чай делает его вкусным!
Порошок имбиря - использование грунтового имбирного порошка для приготовления - отличный способ воспользоваться этой супер специей. Я использую его в приготовлении куриного карри, домашнего тыквенного пирога и смузи имбирного ягода на завтрак. Кроме того, его можно воспринимать в форме добавки в качестве капсулы с рекомендуемой дозой 1000 миллиграммов в день.
10 лучших преимуществ для здоровья имбиря
1. Инсульт и болезнь сердца
Два из самых больших убийц на планете могут быть в страхе с обычным имбирным использованием, особенно когда есть с другими ключевыми суперпродуктами.
2. Расстрадание и тошнота
Говорим ли мы о лечении простой боли в животе или тяжелой утренней болезни, Джинджер использовался на протяжении тысячелетий в качестве эффективной пищеварительной помощи и естественного средства от тошноты.
Ключевой вынос: употребление целого имбиря, питье свежего имбирного сока и вдыхая диффузное эфирное масло имбиря - все это очень эффективные способы обуздания заболеваний желудка.
3. МАЛАБСПОРТИВНАЯ
Правильный транспорт пищи (и поглощение питательных веществ) из рта через толстую кишку является основой для здоровья. Если пища застряла где-то посередине, она может бродить, гнить или (еще хуже) вызвать препятствие, которая представляет опасную для жизни чрезвычайную ситуацию.
4. Скомпрометированный иммунитет и дыхательная функция
Аюрведическая медицина высоко оценила способность Джинджер повысить иммунную систему перед записанной историей. Он считает, что, поскольку имбирь настолько эффективен в согревании тела, он может помочь разрушить накопление токсинов в ваших органах. Также известно, что он очищает лимфатическую систему, систему канализации нашего тела.
5. бактериальные инфекции
Журнал микробиологии и антимикробных препаратов опубликовал исследование в 2011 году, в котором проверяется, насколько эффективно имбирь в улучшении иммунной функции. Сравнивая способность имбиря убивать Staphylococcus aureus и Streptococcus pyogenes с обычными антибиотиками, нигерийские исследователи обнаружили, что естественное решение выигрывает каждый раз!
Препараты - хлорамфеникол, ампициллин и тетрациклин - просто не могли противостоять антибактериальному мастерству экстракта имбиря.
6. Грибковые инфекции
Одна из более сложных проблем для контроля, потому что они все более устойчивы к обычной медицине, грибковые инфекции не имеют шансов против имбиря. Из 29 видов растений, оцененных в исследовании Университета Карлтона, Джинджер получил приз за то, что он был наиболее эффективным для убийства гриба.
Ключевой вывод: для мощного противогрибкового удара смешайте несколько капель чистого имбирного эфирного масла с маслом чайного дерева с одной чайной ложкой кокосового масла и нанесите до трех раз в день.
7. Язвы и ГЭРБ
С 1980 -х годов исследователи знали, что имбирь может вылечить язвы желудка. Совсем недавно индийские ученые смогли более тесно определить этот лекарственный эффект.
8. боль
Имбирь известен своей анти-пенской собственностью. Очень похоже на то, как капсаицин работает, чтобы облегчить боль, Gingerol действует на ваниллоидные рецепторы, которые расположены на сенсорных нервных окончаниях.
10. Диабет
Широко известно, что имингеры естественным образом улучшают диабет и повышают чувствительность к инсулину.
Скачать(7.22MB)