Butt & Huit 30 Day تمرين فشول فعالة للغاية ، والوركين والأرداف التمرين.
تمرين Butt & Ho -30 يومًا هو فريدة فريدة من نوعها فريدة من نوعها فريدة من نوعها ، وركوب الوركين والأرداف. ويشمل أفضل تمارين لزيادة القوة وتحسين مظهر الفخذين واللمعان.
تشكل هذه التمارين السفلية في الجسم ساقيك ، وتزيد من النغمة وبناء العضلات وتحسين الدورة الدموية في مناطق المشكلات ، وبالتالي تقليل مؤشرات السيلوليت بشكل كبير ومنع مظهرها. قم ببناء الأرداف من أحلامك ، واحصل على لياقتك وفقدان الوزن في هذه العملية في شهر واحد فقط!
خطة التمرين بسيطة وسهلة ولكنها فعالة وكبيرة لكل من النساء والرجال. يمكنك التدريب في المنزل أو في أي مكان - لا توجد معدات صالة رياضية مطلوبة حقًا. ممارسة يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
لقد قمنا أيضًا بتضمين نصيحة التغذية وخطة التغذية ، لذا لديك كل ما تحتاجه للحصول على مؤخرتك في الشكل!
تحميل(7.7MB)