نصائح اتباع نظام غذائي - بسهولة وناجحة إنقاص الوزن ، حافظ على وزنك المثالي!
أفضل النصائح لفقدان الوزن - إنقاص الوزن قليلاً وتناول الطعام الصحي ، وتطبيق "فقدان قليلاً" في مظهر جديد مع المزيد من الوظائف.
يبقى النصيحة اليومية لوزن سهل. بالإضافة إلى ذلك ، هناك الآن فئات ضمن الموضوعين الرئيسيين للتغذية والحركة.
للقيام بذلك ، يمكنك تدوين نتائجك في لوحة النتائج ، وتعيين أحداث التقويم (المعالم البارزة) وتتبع أهدافك بسهولة وفقدان الوزن.
فقط أولئك الذين يشاركون في حقيقة أن اتباع نظام غذائي صحي وحركة كافية يتم دمجهم في الروتين اليومي الطبيعي لديهم فرصة ليس فقط لتحقيق وزنهم المثالي ، ولكن أيضًا للحفاظ عليه.
فقدان الوزن يبدأ في الرأس. عليك أن تكتب هدفك ، أو المجلات الفرعية (المعالم البارزة) وجعلها بشكل واضح (الثلاجة أو باب المطبخ أو الحمام أو ما شابه). ابحث عن شريك أو مدرب لمشروعك. تذكر دائمًا أنك مسؤول عن نتيجتك.
تقدم شركات التأمين الصحي الدعم لفقدان الوزن الصحي. الهدف هو أيضا أسهل في تحقيقه في المجموعة.
ابق عليه! نتمنى لكم كل النجاح في طريقك إلى الوزن المثالي. ستجعلها! يحاول تطبيق "فقدان الخسارة قليلاً" أن يدعمك.
تحميل(8.56MB)