Von hier aus beginnt ein gesundes Leben ...
Diese App ist für Yoga -Anfänger bestimmt und hat vier Abschnitte. Der erste Abschnitt beginnt mit der Einführung von Yoga, Zeit für Yoga- und Yoga -Vorteile. Der zweite Abschnitt enthält eine Einführung in die grundlegende Atemübungen oder in Pranayama. Der dritte Abschnitt erläutert die Sonnengrußübung oder Surya Namaskar und der letzte vierte Abschnitt einige grundlegende Haltungen von Yoga.
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