Hidup sehat dimulai dari sini ...
Aplikasi ini ditujukan untuk pemula yoga dan memiliki empat bagian. Bagian pertama dimulai dengan pengenalan yoga, waktu untuk melakukan manfaat yoga dan yoga. Bagian kedua memberikan pengantar latihan pernapasan dasar atau pranayama. Bagian ketiga menjelaskan latihan salam matahari atau Surya Namaskar dan bagian keempat terakhir menjelaskan beberapa postur dasar yoga.
unduh(10.98MB)