الوصول إلى الرعاية الذاتية والصحة العقلية والعلاج وتشكيل العادة في تطبيق واحد.

إذا كنت تشعر أقل تحمسًا أو محترقة عقلياً أو تريد أن تكون أكثر إنتاجية ، فقد وصلت إلى المكان الصحيح.

يعتبر Intellect حلًا رائدًا في مجال الرعاية الصحية العقلية الحديثة للجميع. بناء عادات صحية وتعزيز مزاجك من خلال تطبيق العلاج السلوكي المعرفي للرعاية الذاتية. تم التحقق من صحة سريريًا من قبل علماء النفس والخبراء السلوكيين ، ومحتوىنا بحجم اللدغة والتمارين اليومية هي وسيلة فعالة لإنشاء أفضل لك.

تطابق دون عناء مع معالج عبر الإنترنت لبدء رحلة موجهة إلى عقل صحي (متوفر فقط في أسواق مختارة من 1 أبريل 2022). انضم إلى مجتمعنا المكون من 3 ملايين مستخدم والعد عن طريق الاشتراك اليوم!

سمات

أحد أفضل تطبيقات Google لعام 2020 ، يخدم Intellect المستخدمين في أكثر من 50 دولة حول العالم. Intellect ليس فقط تطبيقك المتوسط ​​للعلاج أثناء التنقل. يتميز التطبيق بمجموعة من برامج العلاج السلوكي المعرفي ذاتية التوجيه (CBT) لمساعدة المستخدمين على التنقل من خلال التحديات اليومية مثل المماطلة وإدارة قضايا التوتر والعلاقات.

بالنسبة لمستخدمي المؤسسات وكذلك المستهلكين في أسواق مختارة ، يوفر التطبيق أيضًا نظامًا مطابقًا للعثور على معالج أو مدرب الصحة السلوكية ، معتمد بشكل خاص من قبل Intellect ، لتلبية احتياجاتك الفريدة.

يتكون تطبيق الصحة العقلية هذا الكل في واحد من الميزات التالية:

مسارات التعلم

تم تصميم مسارات التعلم الخاصة بنا بسهولة للوصول إليها وسهلة المتابعة ، على معالجة المشكلات مثل إدارة عواطفك وسوء النوم والقلق. هذه الجلسات المصغرة سلم لتغيير الطريقة التي تفكر بها وتتعامل مع المشاكل. فتح المهام الخاصة على طول الطريق واستمتع ببعض المرح أثناء تغيير عاداتك!

تعقب المزاج

هل تعلم أن العواطف مثل الجبال الجليدية؟ هناك الكثير تحت السطح. لفهم نفسك بشكل أفضل ، سيساعدك متتبع المزاج الخاص بنا على تحديد الأسباب واقتراح طرق شخصية للتعامل مثل مسار تعليمي معين أو جلسة إنقاذ قصيرة أو تدوين أفكارك في مجلةنا عبر الإنترنت.

جلسات الإنقاذ

هل كان يوم عصيب؟ تقدم هذه الجلسات دعمًا سريعًا لحجم اللقمة للتعامل مع المشاعر الساحقة ، مثل العصبية ، وسوء النوم ، والغضب ، والعواطف العصيبة الأخرى.

المجلات الموجهة

الوصول إلى مكان آمن لقلم أفكارك ومشاعرك. توفر المجلات لدينا إرشادات سهلة حول النتائج المختلفة مثل اكتساب الوضوح بشأن المشكلات التي تواجهها ، وتتوقف لحظة للتعبير عن الامتنان ، وكذلك المجلات المفتوحة.

التدريب الشخصي والعلاج

خذ الضغط عن زراعة عادات جديدة من خلال العمل مع مدربي الصحة السلوكية في شركة Intellect . جميع مدربينا يمرون بعملية مؤهلة صارمة لتصبح "معتمدة Intellect ". مع مجموعة واسعة من الخلفيات والمتخصصات واللغات ، من السهل العثور على واحدة تتعلق بك! اتصل والدردشة مع مدربك في وقت مناسب لك ، وجني فوائد التدريب أو العلاج دون متاعب في جدولة جلسة شخصية.

متاح فقط لبعض مستخدمي المؤسسات والمستهلكين في أسواق محددة

ميزات المكافأة:

أكمل جلسة اليوم لاكتشاف محتوى جديد وذات صلة

مواكبة بسهولة مع خطوط الاستخدام الشخصية وشاراتك

حدد أهداف الحياة وتتبع ما حققته

لم يكن تحسين الذات أسهل. ما عليك سوى تنزيل تطبيق Intellect وإنشاء أفضل لك اليوم!

ما الجديد في أحدث الإصدار 5.7.1