การเข้าถึงการดูแลตนเองสุขภาพจิตการบำบัดและการสร้างนิสัยทั้งหมดในแอพเดียว

หากคุณรู้สึกว่ามีแรงจูงใจน้อยลงทางจิตใจถูกไฟไหม้หรือต้องการมีประสิทธิผลมากขึ้นคุณมาถูกที่แล้ว

Intellect เป็นโซลูชั่นการดูแลสุขภาพจิตสมัยใหม่ชั้นนำสำหรับทุกคน สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและเพิ่มอารมณ์ของคุณด้วยแอพการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาในการดูแลตนเองของเรา ตรวจสอบความถูกต้องทางคลินิกโดยนักจิตวิทยาและผู้เชี่ยวชาญด้านพฤติกรรมเนื้อหาขนาดพอดีคำและการออกกำลังกายประจำวันของเราเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการสร้างคุณที่ดีขึ้น

จับคู่กับนักบำบัดออนไลน์ได้อย่างง่ายดายเพื่อเริ่มต้นการเดินทางไปยังจิตใจที่มีสุขภาพดี (มีเฉพาะในตลาดที่เลือกตั้งแต่ 1 เมษายน 2022) เข้าร่วมชุมชนของเราที่มีผู้ใช้ 3 ล้านคนและนับโดยการลงทะเบียนวันนี้!

คุณสมบัติ

หนึ่งในแอพที่ดีที่สุดของ Google ในปี 2020 Intellect ให้บริการผู้ใช้ในกว่า 50 ประเทศทั่วโลก Intellect ไม่ใช่แค่แอพเฉลี่ยของคุณสำหรับการบำบัดระหว่างเดินทาง แอพนี้มีโปรแกรมการบำบัดพฤติกรรมการรับรู้ด้วยตนเอง (CBT) ที่หลากหลายเพื่อช่วยให้ผู้ใช้นำทางผ่านความท้าทายในชีวิตประจำวันเช่นการผัดวันประกันพรุ่งการจัดการปัญหาความเครียดและความสัมพันธ์

สำหรับผู้ใช้องค์กรรวมถึงผู้บริโภคในตลาดที่เลือกแอพนี้ยังมีระบบการจับคู่เพื่อค้นหานักบำบัดโรคหรือโค้ชสุขภาพพฤติกรรมที่ได้รับการรับรองเป็นพิเศษโดย Intellect เพื่อตอบสนองความต้องการเฉพาะของคุณ

แอพสุขภาพจิตแบบครบวงจรนี้ประกอบด้วยคุณสมบัติดังต่อไปนี้:

เส้นทางการเรียนรู้

ออกแบบให้เข้าถึงได้ง่ายและง่ายต่อการติดตามเส้นทางการเรียนรู้ของเราจะช่วยให้คุณจัดการกับปัญหาต่าง ๆ เช่นการจัดการอารมณ์การนอนหลับที่ไม่ดีและความวิตกกังวล มินิเซสชั่นเหล่านี้ขึ้นบันไดเพื่อเปลี่ยนวิธีคิดและแก้ไขปัญหา ปลดล็อกงานพิเศษไปพร้อมกันและมีความสนุกสนานในขณะที่คุณเปลี่ยนนิสัยของคุณ!

ตัวติดตามอารมณ์

คุณรู้หรือไม่ว่าอารมณ์เป็นเหมือนภูเขาน้ำแข็ง? มีจำนวนมากภายใต้พื้นผิว เพื่อให้เข้าใจตัวเองได้ดีขึ้นอย่างแท้จริงตัวติดตามอารมณ์ของเราจะช่วยให้คุณระบุสาเหตุและแนะนำวิธีการที่เป็นส่วนตัวในการรับมือเช่นการทำเส้นทางการเรียนรู้ที่เฉพาะเจาะจงเซสชั่นการช่วยเหลือระยะสั้นหรือจดความคิดของคุณในวารสารออนไลน์ของเรา

การช่วยเหลือ

มีวันที่ยากลำบาก? เซสชันเหล่านี้ให้การสนับสนุนที่มีขนาดพอดีคำอย่างรวดเร็วเพื่อจัดการกับความรู้สึกที่ท่วมท้นเช่นความกังวลใจการนอนหลับที่ไม่ดีความโกรธและอารมณ์เครียดอื่น ๆ

วารสารไกด์

เข้าถึงสถานที่ที่ปลอดภัยเพื่อรับความคิดและความรู้สึกของคุณ วารสารของเราให้คำแนะนำที่ง่ายเกี่ยวกับผลลัพธ์ต่าง ๆ เช่นการได้รับความชัดเจนเกี่ยวกับปัญหาที่คุณกำลังเผชิญอยู่ใช้เวลาสักครู่เพื่อแสดงความขอบคุณเช่นเดียวกับวารสารเปิด

การฝึกสอนและการบำบัดส่วนตัว

นำความเครียดออกมาจากการปลูกฝังนิสัยใหม่โดยการทำงานกับโค้ชสุขภาพพฤติกรรมของ Intellect โค้ชของเราทุกคนต้องผ่านกระบวนการรับรองที่เข้มงวดเพื่อเป็น“ การรับรอง Intellect ” ด้วยภูมิหลังที่หลากหลายความเชี่ยวชาญและภาษามันเป็นเรื่องง่ายที่จะหาคนที่เกี่ยวข้องกับคุณ! โทรและแชทกับโค้ชของคุณในเวลาที่สะดวกสำหรับคุณและเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ของการฝึกสอนหรือการบำบัดโดยไม่ต้องยุ่งยากในการกำหนดเวลาด้วยตัวเอง

มีเฉพาะสำหรับผู้ใช้องค์กรและผู้บริโภคบางรายในตลาดที่เลือก

คุณสมบัติโบนัส:

กรอกเซสชันของวันเพื่อค้นหาเนื้อหาใหม่และที่เกี่ยวข้อง

ติดตามแนวและป้ายการใช้งานส่วนตัวของคุณได้อย่างง่ายดาย

กำหนดเป้าหมายชีวิตและติดตามสิ่งที่คุณประสบความสำเร็จ

การปรับปรุงตนเองไม่เคยง่ายกว่านี้มาก่อน เพียงดาวน์โหลดแอพ Intellect และสร้างคุณที่ดีขึ้นในวันนี้!

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 5.7.1