Доступ к самообслуживанию, психическому здоровью, терапии и формированию привычек в одном приложении.

Если вы чувствуете себя менее мотивированным, умственно сгоревшим или хотите быть более продуктивным, вы попали в нужное место.

Intellect -это ведущее современное решение психического здоровья для всех. Постройте здоровые привычки и повысите свое настроение с помощью нашего приложения по когнитивной поведенческой терапии. Клинически подтвержденный психологами и экспертами по поведению, наш контент размером с укус и ежедневные упражнения являются эффективным способом создания лучшего вас.

Бесполезно совпадать с онлайн -терапевтом, чтобы начать путешествие по здоровому разуму (доступно только на некоторых рынках с 1 апреля 2022 года). Присоединяйтесь к нашему сообществу из 3 миллионов пользователей и подсчитав, зарегистрировавшись сегодня!

Функции

Одно из лучших приложений Google 2020 года, Intellect обслуживает пользователей в более чем 50 странах по всему миру. Intellect -это не просто обычное приложение для терапии на ходу. Приложение имеет ряд программ когнитивно-поведенческой терапии (CBT), чтобы помочь пользователям ориентироваться в повседневных задачах, таких как прокрастинация, управление проблемами стресса и отношений.

Для предприятий, а также для потребителей на определенных рынках приложение также предлагает подходящую систему для поиска терапевта или тренера по поведенческому здоровью, специально сертифицированной Intellect , для удовлетворения ваших уникальных потребностей.

Это приложение для психического здоровья «Все в одном» включает в себя следующие функции:

Пути обучения

Предназначенные для того, чтобы быть легко доступным и простым для следования, наши пути обучения помогут вам решить такие проблемы, как управление вашими эмоциями, плохой сон и беспокойство. Эти мини -сессии лестницы, чтобы изменить то, как вы думаете, и подходите к проблемам. Разблокируйте специальные задачи по пути и повеселитесь, пока вы меняете свои привычки!

Трекер настроения

Знаете ли вы, что эмоции похожи на айсбергов? Под поверхностью много. Чтобы по -настоящему лучше понять себя, наш трекер настроения поможет вам определить причины и предложить персонализированные способы справиться, такие как определенный путь обучения, короткая спасательная сессия или записать свои мысли в нашем онлайн -журнале.

Спасательные сеансы

Был тяжелый день? Эти сессии предлагают быстрая поддержка размером с укус, чтобы справиться с подавляющими чувствами, такими как нервозность, плохой сон, гнев и другие стрессовые эмоции.

Управляемые журналы

Получите доступ к безопасному месту, чтобы выписывать свои мысли и чувства. Наши журналы обеспечивают легкое руководство по различным результатам, таким как получение ясности по проблемам, с которыми вы сталкиваетесь, уделяют момент выражения благодарности, а также открытые журналы.

Личная тренировка и терапия

Снимите стресс из культивирования новых привычек, работая с тренерами по поведенческому здоровью Intellect . Все наши тренеры проходят строгий процесс квалификации, чтобы стать «сертифицированным Intellect ». Благодаря широкому разнообразию фонов, специализаций и языков легко найти тот, который относится к вам! Позвоните и пообщайтесь со своим тренером в удобное для вас, и пожинате преимущества коучинга или терапии, не проходившие на сессию планирования личной сессии.

Доступны только определенным корпоративным пользователям и потребителям на выбранных рынках

Бонусные функции:

Заполните сеанс дня, чтобы открыть новый и соответствующий контент

Легко следить за своими личными полосами использования и значками

Установите жизненные цели и отслеживайте то, чего вы достигли

Самосовершение никогда не было проще. Просто загрузите приложение Intellect и создайте вам лучше сегодня!

Что нового в последней версии 5.7.1