Zugang zu Selbstversorgung, psychischer Gesundheit, Therapie und Gewohnheitsbildung in einer App.

Wenn Sie sich weniger motiviert fühlen, mental ausgebrannt sind oder produktiver sein möchten, sind Sie genau richtig.

Intellect ist eine führende moderne Lösung für psychische Gesundheit für alle. Bauen Sie gesunde Gewohnheiten auf und steigern Sie Ihre Stimmung mit unserer kognitiven Verhaltenstherapie -App. Klinisch von Psychologen und Verhaltensexperten validiert, sind unsere mundgerechten Inhalte und die täglichen Übungen eine effektive Möglichkeit, ein besseres Sie zu schaffen.

Passen Sie mühelos mit einem Online -Therapeuten zusammen, um eine geführte Reise in einen gesunden Geist zu beginnen (nur in ausgewählten Märkten ab 1. April 2022 verfügbar). Treten Sie unserer Community von 3 Millionen Nutzern bei und zählen Sie, indem Sie sich noch heute anmelden!

Merkmale

Intellect eine der besten Apps von Google von 2020 und dient Nutzern in mehr als 50 Ländern weltweit. Intellect ist nicht nur eine durchschnittliche App für die Therapie unterwegs. Die App verfügt über eine Reihe von selbst geführten kognitiven Verhaltenstherapieprogrammen (CBT), mit denen Benutzer durch alltägliche Herausforderungen wie Aufschub, Stress und Beziehungsfragen navigieren können.

Für Unternehmensnutzer sowie Verbraucher in ausgewählten Märkten bietet die App auch ein passendes System, um einen Therapeuten oder ein Verhaltensunternehmen zu finden, das speziell von Intellect zertifiziert ist, um Ihren besonderen Anforderungen gerecht zu werden.

Diese All-in-One-App für psychische Gesundheit umfasst die folgenden Funktionen:

Lernpfade

Unsere Lernwege wurden so konzipiert, dass sie leicht zugänglich und einfach zu befolgen sind, und helfen Ihnen dabei, Probleme wie die Verwaltung Ihrer Emotionen, schlechten Schlaf und Angst und Angstzustände anzugehen. Diese Mini -Sitzungen sind eine Leiter, um die Art und Weise zu verändern, wie Sie Probleme denken und angehen. Schalten Sie unterwegs spezielle Aufgaben frei und haben Sie Spaß, während Sie Ihre Gewohnheiten ändern!

Stimmungsverfolger

Wussten Sie, dass Emotionen wie Eisberge sind? Es gibt viel unter der Oberfläche. Um sich selbst besser zu verstehen, hilft unser Stimmungsverfolger Ihnen dabei, Ursachen zu identifizieren und personalisierte Wege vorzuschlagen, um damit umzugehen, z. B. einen bestimmten Lernpfad, eine kurze Rettungssitzung oder die Aufzeichnung Ihrer Gedanken in unserem Online -Journal.

Rettungssitzungen

Hatte einen harten Tag? Diese Sitzungen bieten eine schnelle, mundgerechte Unterstützung, um mit überwältigenden Gefühlen wie Nervosität, schlechter Schlaf, Wut und anderen stressigen Emotionen umzugehen.

Geführte Zeitschriften

Greifen Sie auf einen sicheren Ort zu, um Ihre Gedanken und Gefühle niederzuschlagen. Unsere Zeitschriften bieten eine einfache Anleitung zu verschiedenen Ergebnissen, wie z. B. Klarheit über Probleme, mit denen Sie konfrontiert sind, sich einen Moment Zeit nehmen, um Dankbarkeit auszudrücken, sowie offene Zeitschriften.

Persönliches Coaching und Therapie

Nehmen Sie den Stress, neue Gewohnheiten zu kultivieren, indem Sie mit den Verhaltensunternehmen von Intellect zusammenarbeiten. Alle unsere Trainer durchlaufen einen strengen Qualifikationsprozess, um „ Intellect zertifiziert“ zu werden. Mit einer Vielzahl von Hintergründen, Spezialisierungen und Sprachen ist es leicht, einen zu finden, der sich auf Sie bezieht! Rufen Sie gleich an und plaudern Sie mit Ihrem Trainer gleichzeitig für Sie und nutzen Sie die Vorteile von Coaching oder Therapie, ohne dass eine persönliche Sitzung geplant ist.

Nur für bestimmte Unternehmensnutzer und Verbraucher in ausgewählten Märkten zur Verfügung stehen

Bonusfunktionen:

Vervollständigen Sie eine Sitzung des Tages, um neue und relevante Inhalte zu entdecken

Halten Sie einfach mit Ihren persönlichen Verwendungsstreifen und Abzeichen Schritt halten

Setzen Sie die Lebensziele und verfolgen Sie, was Sie erreicht haben

Selbstverbesserung war nie einfacher. Laden Sie einfach die Intellect -App herunter und erstellen Sie heute ein besseres Sie!

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