تدريبات Taekwondo الأساسية لأخذ أدائك إلى المستوى التالي

يرجى ملاحظة - على الرغم من أن هذا التطبيق مجاني للتثبيت ويحتوي على مقاطع فيديو معاينة مجانية ، يجب عليك الدفع لإلغاء تأمين مقاطع الفيديو الكاملة المضمنة في التطبيق.

حول هذا التطبيق

يغطي تطبيق Taekwondo Skills and Drills مهارات Taekwondo الأساسية بالإضافة إلى التدريبات لأخذ أدائك إلى المستوى التالي.

بالنسبة للطلاب الجدد ، يأخذك المبتدئون Taekwondo خطوة بخطوة من خلال المعلومات الأساسية التي يجب أن يعرفها جميع طلاب Taekwondo بما في ذلك: »ربط الحزام بشكل صحيح» الركوع الأساسية ، الضربات ، الكتل والمواقف »5 تقنيات الدفاع عن النفس» 4 مجموعات من الدراجات ذات الخطوة الواحدة »الشعرية Kicho (الشكل الأساسي). شاهد المقدمة مجانًا - شراء البرنامج الكامل مقابل 5.99 دولار.

في ركلة التايكوندو الكاملة ، تعرف على النظام الكامل لركلات التايكوندو من المبتدئين إلى الحزام الأسود وما بعده. يشرح Sang H. Kim كيفية أداء كل ركلة بالتفصيل ثم يوضح على الهدف ، ضد شريك ومع قدم متنوعة. تعلم الركلة مجانًا عند تنزيل التطبيق. مقسمة إلى ثلاثة برامج حتى تتمكن من شراء الركلات المناسبة لمستولك: الركلات الأساسية مثل الأمام ، الجانبية ، Roundhouse ، و AX Kick (1.99 دولار) ، والغزل المتقدم والقفز (2.99 دولار) أو ركلات الحزام الأسود بما في ذلك القفز ، والغزل القفز والركلات المتعددة (2.99 دولار).

يتضمن Taekwondo Aerokicks تعليمات حول ركلات التايكوندو الأكثر تحديا ، بما في ذلك 540 درجة القفز على سوط السوط ، والركلات القفز ، والركلات الظهر ، وأكثر من عشرة طرق لتنفيذ ثلاث وأربعة وحتى خمس ركلات في قفزة طيران واحدة. السرعة الكاملة ، توقف الإطار ووجهات نظر الحركة البطيئة تجعل التعلم سهلاً. تعلم القفز بدوره ركلة مجانًا عند تنزيل التطبيق - شراء الفيديو بأكمله مقابل 6.99 دولار فقط.

في تدريبات Taekwondo للبطولة ، تعلمك حاصلة على الميدالية الذهبية الأولمبية Lynnette Love التدريبات وأساليب التدريب التي دفعتها إلى القمة بما في ذلك: تدريبات التكييف ، القياس التجريبي ، تمارين تقوية ، تدريبات على الأكياس الواسعة ، تدريبات الفاصل الزمني للدوائر ، تدريبات التحفيز ، تدريبات القدم ، تدريبات الخطوط ، تدريبات Hogu. احصل على مجموعة من تدريبات القوة مجانًا عند تنزيل التطبيق - شراء فيديو التكييف الكامل وركل التدريبات مقابل 4.99 دولار فقط. متاح أيضًا للشراء: تدريبات تسجيل السجال والاستراتيجية (2.99 دولار) ، والتي تضم أولمبيين لينيت لوف وأرلين ليماس وباتريس ريمارك يشاركان استراتيجيات التهديف والتدريبات الخاصة بـ Taekwondo Taekwondo.

تعلم 30 مجموعة جديدة من خطوة السجال ، تتضمن عشرات من الإضرابات والكتل والمواقف والركلات والقدم في تطبيقات السجال والدفاع عن النفس ، في السجال السجال (2.99 دولار).

تغطي مهارات اليد Taekwondo (2.99 دولار) النظام الكامل لمهارات اليد التايكوندو التقليدية من اللون الأبيض من خلال الحزام الأسود. يتضمن كتل ذراع واحدة ، وكتل ذراع مزدوجة ، وكتل يد السكين ، وتقنيات مجموعة الكتل/الإضراب ، واللكم ، وضربات اليد السكين ، وضربات الكوع ، وأكثر من ذلك. احصل على قطاع Knifehand الذي يحظر الإرشاد مجانًا عند تنزيل التطبيق.