تعلم كيفية تطوير حاصلك العاطفي وعيش حياة متوازنة وناجحة

ماذا عن EQ الخاص بك

تم تطبيق البرامج التي تسعى إلى Emotional Intelligence أفضل في العديد من البيئات ، وتم إحضار دورات حول تطوير Emotional Intelligence للشخص الجامعي وحتى في المدارس الابتدائية في جميع أنحاء الولايات المتحدة ، ما هي بالضبط Emotional Intelligence ؟

تمزج النظرية الخالصة Emotional Intelligence الأفكار الرئيسية من مجالات الذكاء والعاطفة. من نظرية الذكاء ، يأتي مبدأ أن الذكاء ينطوي على القدرة على تحقيق التفكير التجريدي.

من أبحاث العاطفة ، يأتي الاعتقاد بأن العواطف هي إشارات تحمل معانيًا منتظمة واضحة حول العلاقات وأنها في عدد من المشاعر الشائعة عالمية.

يعلم الكثير منا أن هناك عالمًا من الاختلاف بين المعرفة والسلوك ، أو تطبيق هذا الإدراك لإجراء تغييرات في حياتنا. هناك الكثير من الأشياء التي قد نعرفها ونرغب في القيام بها ، ولكن لا نستطيع أو لا نستطيع عندما نتعرض للضغط. هذا صحيح بشكل خاص عندما يتعلق الأمر Emotional Intelligence .

قد يتم الحصول على مهارات Emotional Intelligence طوال الحياة. أنت قادر على تعزيز "Eq" الخاص بك من خلال تعلم كيفية تقليل التوتر بسرعة ، والتواصل مع عواطفك ، والتواصل غير لفظية ، والاستفادة من الفكاهة واللعب للتعامل مع التحديات ، ونزع فتيل النزاعات بثقة وتأمين ذاتي.