Aprenda a desenvolver seu quociente emocional e levar uma vida equilibrada e bem -sucedida

E quanto ao seu EQ

Programas que buscam uma melhor Emotional Intelligence foram aplicados em inúmeros ambientes, e os cursos sobre o desenvolvimento Emotional Intelligence de alguém foram trazidos em universidades e mesmo nas escolas fundamentais dos EUA, no entanto, o que precisamente é Emotional Intelligence ?

A pura teoria da Emotional Intelligence mistura os principais pensamentos dos campos de inteligência e emoção. Da teoria da inteligência vem o princípio de que a inteligência envolve a capacidade de realizar um raciocínio abstrato.

Pela pesquisa emoção, surge a crença de que as emoções são sinais que carregam significados regulares e discerníveis sobre os relacionamentos e que em várias emoções comuns são universais.

Muitos de nós sabem que há um mundo de diferença entre conhecimento e comportamento ou aplicação dessa cognição para fazer alterações em nossas vidas. Há muitas coisas que podemos saber e desejar, mas não ou não, quando estamos sob pressão. Isso é particularmente verdadeiro quando se trata de Emotional Intelligence .

As habilidades da Emotional Intelligence podem ser adquiridas ao longo da vida. Você é capaz de aumentar seu próprio "EQ" aprendendo a reduzir rapidamente o estresse, conectar-se às suas emoções, comunicar não verbalmente, utilizar humor e brincar para lidar com desafios e neutralizar conflitos com confiança e autoconfiança.