Gesundheits- und Fitness -Lebensstil für Teenager

Laut dem Nationalen Zentrum für Gesundheitsstatistik hat die Fettleibigkeit bei den Amerikanern seit den 1990er Jahren dramatisch zugenommen.

Fast 9 Millionen (15%) Kinder im Alter zwischen 6 und 19 Jahren sind übergewichtig, und diese Zahl wächst immer noch, so die zwischen 1999 und 2000 gesammelten Informationen (dreifach die Zahl seit 1980). Die Informationen haben auch gezeigt, dass weitere 15% der Kinder zwischen 6 und 19 Jahren das Risiko haben, übergewichtig zu werden.

Fettleibigkeit ist definiert als eine übermäßige Ansammlung von Körperfett, die dazu führt, dass der Körper der Person etwa 20% schwerer ist als ihr ideales Körpergewicht.

Obwohl Jugendliche möglicherweise weniger Gewichtsprobleme haben als Erwachsene, sind sie, wenn sie bereits übergewichtig sind, eher ein übergewichtiger oder fettleibiger Erwachsener. Jugendliche, die übergewichtig sind (tatsächlich übergewichtig, Menschen jeden Alters) sind von einer Reihe von gesundheitlichen Problemen gefährdet:

1. Herzerkrankungen

2. Diabetes

3. Bluthochdruck

4. Schlaganfall

5. Krebs

Jene Teenager, die fettleibig sind, können feststellen, dass sie physisch unfähig sind, ein geringes Selbstwertgefühl und ein allgemeines ungesundes Wohlbefinden haben. Viele fettleibige Menschen werden auch eine kürzere Lebenserwartung haben als diejenigen, die das richtige Gewicht für ihre Körpergröße haben. Außerdem kann es auch zu sozialen Behinderungen und Unglückheit führen, was sie wiederum zu Stress verursachen und in einigen Fällen psychisch krank werden können.

Eine Studie im Mai 2004 legte vor, dass übergewichtige Kinder eher an Mobbing beteiligt sind als die Kinder, die ein normales Gewicht haben. Sie können jedoch nicht nur Opfer von Mobbing sein, sondern auch die Täter.

Die Entwicklung ihrer persönlichen Identität und des Körperbildes ist ein wichtiges Ziel für jeden Teenager.

Es gibt eine Reihe von Ursachen für Fettleibigkeit, die sich um ein Ungleichgewicht in der Teenagerenergie konzentrieren, die sie in ihren Körper einfügen (Kalorien, die sie aus dem Essen erhalten, die sie essen) und die Energie, die sie aus ihrem Körper freisetzen (wie gut ihr Stoffwechsel ist und wie viel körperliche Aktivität teilnehmen). Wenn ein Teenager übergewichtig ist, gibt es oft ein Problem mit dem Ernährungswert seiner Ernährung. Es könnte auch auf psychologische, familiäre oder physiologische Probleme zurückzuführen sein.