Style de vie de la santé et du fitness pour les adolescents

Selon le National Center for Health Statistics, il y a eu une augmentation spectaculaire de l'obésité chez les Américains depuis les années 1990.

Près de 9 millions (15%) enfants âgés de 6 à 19 ans sont en surpoids, et ce nombre augmente, selon les informations recueillies entre 1999 et 2000 (triple le nombre depuis 1980). Les informations ont également montré que 15% d'autres enfants âgés de 6 à 19 ans risquent de devenir en surpoids.

L'obésité est définie comme ayant une accumulation excessive de graisse corporelle, ce qui entraînera que le corps de la personne soit environ 20% plus lourd que son poids corporel idéal.

Bien que les adolescents puissent avoir moins de problèmes de santé liés au poids que les adultes, s'ils sont déjà en surpoids, ils sont plus susceptibles d'être un adulte en surpoids ou obèse. Les adolescents en surpoids (en fait des personnes de tous âges en surpoids) sont menacés par un certain nombre de problèmes de santé:

1. Maladie cardiaque

2. Diabète

3. Hypertension artérielle

4.

5. Cancer

Les adolescents obèses peuvent constater qu'ils sont physiquement inaptes, ont une faible estime de soi et un bien-être général malsain. De nombreuses personnes obèses auront également tendance à avoir une espérance de vie plus courte que celles qui sont le bon poids pour leur taille corporelle. De plus, cela peut également conduire à des handicaps sociaux et à un malheur, ce qui peut à son tour les provoquer le stress et, dans certains cas, les rendre mentalement malades.

Une étude en mai 2004 a suggéré que les enfants en surpoids sont plus susceptibles d'être impliqués dans l'intimidation que les enfants qui ont un poids normal. Mais ils peuvent non seulement être les victimes de l'intimidation, mais aussi les auteurs.

Le développement de leur propre identité personnelle et de leur image corporelle est un objectif important pour tout adolescent.

Il y a un certain nombre de causes d'obésité qui se concentrent autour d'un déséquilibre dans l'énergie des adolescents qu'ils mettent dans leur corps (calories qu'ils obtiennent de la nourriture qu'ils mangent) et l'énergie qu'ils libérent de leur corps (à quel point leur métabolisme est bon et combien d'activité physique ils participent). Souvent, lorsqu'un adolescent est en surpoids, il y a un problème avec la valeur nutritionnelle de leur alimentation. Cela pourrait également être le résultat de problèmes psychologiques, familiaux ou physiologiques.