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Der durchschnittliche junge Erwachsene braucht bis zu 30 Tage, um das Rauchen aufzuhören, und der schwierigste Teil ist es alleine. Jetzt musst du nicht. Einführung in Crush the Crave , einer mobilen App, die vom Propel Center for Population Health Effekt an der University of Waterloo entworfen wurde. Crush the Crave wurde in Zusammenarbeit mit Leave the Pack hinter (www.ltpb.org) entwickelt und ist eine kostenlose, benutzerfreundliche und intelligente Android-App, mit der Sie aufhören, zu rauchen und ein gesundes Leben zu führen. Es enthält auch die Option, Ihre Standorte auf einer Karte einzufügen und zu markieren. Egal, ob Sie den kalten Truthahn verlassen oder sich zu einem maßgeschneiderten Beendigungsplan verpflichten, Crush the Crave hilft Ihnen dabei, den Fortschritt zu verfolgen und Sie daran zu erinnern, wie viel Geld Sie gespart haben und wie viel Ihre Gesundheit verbessert hat. Diese Meilensteine werden als Belohnungen verfolgt, die Sie mit Ihrem sozialen Netzwerk und zur Unterstützung von Freunden und Familie teilen können. Zu den weiteren Funktionen gehören Tools zur Ablenkung des Crave, markiert mich und eine Führungskarte, mit der Sie im Vergleich zu anderen, die versuchen, aufzuhören, Fortschritte zu erzielen. Crush the Crave enthält auch Links zu Community -Ressourcen wie Quitlines sowie hilfreiche Informationen und Ratschläge, was zu erwarten ist, während Sie das Rauchen beenden und AIDS beenden. Das Aufhören muss nicht schwer sein. Crush the Crave , du bist nicht allein.
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