Geistige und körperliche Gesundheit, gesunde Ernährung, ganzheitliches Wohlbefinden, Coaching

Wir wollen Barrieren brechen. Das Wohlbefinden muss nicht an einem Strand gefunden werden, gesunde Ernährung ist nicht auf ein spezialisiertes Restaurant beschränkt und die Fitness ist nicht auf ein Fitnessstudio beschränkt. Wir glauben, dass all dies passieren kann, wo immer Sie sein könnten. Sie brauchen nur die richtige Unterstützung, um loszulegen.

REBEL bringt das Beste aus Coaching, psychischer Gesundheit, körperlicher Gesundheit und Ernährung zusammen in eine ganzheitliche App. Dies beinhaltet 1.000er Jahre von erstklassigem Wohlbefinden, Fitness- und Ernährungsstücken des Inhalts.

Dazu gehören psychische Gesundheit, professionelle Trainer, Resilienzunterstützung, Schlafinhalte, Yoga und Meditationen, um jeden Schritt mit Ihrer psychischen Gesundheit zu unterstützen. Ob es darum geht, Angstzustände zu lindern oder mehr Energie oder Ruhe zu finden, haben wir Sitzungen für Sie zur Verfügung.

Mit Fitness haben wir HIIT, Yoga, Muskelaufbau, Calisthenics, Fettabbauprogramme, Pilates und viele mehr integriert. Die meisten Übungen, damit Sie sie ohne Ausrüstung und überall, jederzeit machen können.

Unser Abschnitt Ernährung und Rezepte umfasst Hunderte von köstlichen und gesunden Rezepten, die Sie zu Hause kochen können, mit den frischesten Zutaten, die Sie auf Ihrem örtlichen Markt kaufen können.

PFLEGE

Schaffen Sie eine tägliche Angewohnheit von Achtsamkeitsübungen, durch geführte Meditationen, bessere Schlaf-Audio-Führer und Diskussionen über Selbstfindung.

- Trainer für psychische Gesundheit, Psychologen und Psychiater

- Guided Meditations

- Verjüngende Stretch -Sitzungen

- Wiederherstellungsübungen

- Selbstpflege und Motivationsgespräche

SCHWEISS

Von Yoga und Dehnen bis hin zu Hanteln und Körpergewicht und langfristigen 7 bis 30-tägigen Programmen, um Sie in Form zu bringen, ist für jeden bei REBEL etwas dabei.

- Fettabbau und Cardio -Workouts mit hoher Intensität

- 100er von Trainern, die Sie mit 1-1 trainieren können

- Niedrige Intensität, Dehnung und Yoga

- ABS- und Beutespezifische Programme

- Volle 7-, 15- und 30-Tage-Programme, um täglich voranzukommen

- Muskelaufbauübungen

- Hanteln, Kettlebells, Sprungseil, Bands Ausrüstung

- Programme, die Sie zu Hause oder im Fitnessstudio durchführen können

ESSEN

Unsere Experten brechen die ABCs of Nutrition auf, die Ihnen 100 -jährige gesunde Rezepte geben, um Ihnen dabei zu helfen, bessere Entscheidungen in Ihren täglichen Essgewohnheiten zu treffen.

- Ernährungswissenschaftler und Experten geben Ihnen alle Informationen, die Sie benötigen

- schnelle 15-minütige Mahlzeiten

- Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks

- Ernährungsberatung von registrierten Ernährungswissenschaftlern

- ganzheitliches Essen

Treffen Sie das REBEL

Um Ihre Ziele zu erreichen, haben wir die besten Trainer für psychische Gesundheit, Fitnesstrainer und Ernährungsexperten der Welt zusammengebracht. Das REBEL ist hier, um Sie mit 1: 1 zu unterstützen.

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