Santé mentale et physique, nutrition saine, bien-être holistique, coaching

Nous voulons briser les barrières. Le bien-être ne doit pas être trouvé sur une plage, une alimentation saine ne se limite pas à un restaurant spécialisé et la forme physique n'est pas limitée à un gymnase. Nous pensons que tout cela peut se produire, où que vous soyez. Vous avez juste besoin du bon support pour commencer.

REBEL rassemble le meilleur du coaching, de la santé mentale, de la santé physique et de la nutrition, tous dans une seule application holistique. Cela comprend 1 000 s de bien-être de classe mondiale, de remise en forme et de contenu nutritionnel.

Cela comprend les évaluations de la santé mentale, les entraîneurs professionnels, le soutien à la résilience, le contenu du sommeil, le yoga et les méditations pour soutenir chaque étape de votre santé mentale. Qu'il s'agisse de soulager l'anxiété ou de trouver plus d'énergie ou de calme, nous avons des séances disponibles pour vous.

Avec le fitness, nous avons intégré le HIIT, le yoga, la construction musculaire, la calisthénie, les programmes de perte de graisse, le Pilates et bien d'autres. La plupart des exercices afin que vous puissiez les faire sans équipement et n'importe où, à tout moment.

Notre section de nutrition et de recettes comprend des centaines de recettes délicieuses et saines que vous pouvez cuisiner à la maison, avec les ingrédients les plus frais que vous puissiez acheter sur votre marché local.

SOINS

Créer une habitude quotidienne d'exercices de pleine conscience, à travers des méditations guidées, de meilleurs guides audio et des discussions sur la découverte de soi.

- Coachs de santé mentale, psychologues et psychiatres

- Méditations guidées

- Séances d'étirement rajeunissantes

- Exercices de récupération

- Soins personnels et pourparlers de motivation

TRANSPIRER

Du yoga et des étirements aux haltères et au poids corporel et à des programmes à long terme de 7 à 30 jours pour vous mettre en forme, il y a quelque chose pour tout le monde chez REBEL .

- Perte de graisse et entraînements cardio à haute intensité

- 100s d'entraîneurs que vous pouvez faire de l'exercice avec 1-1

- faible intensité, étirement et yoga

- Programmes spécifiques à l'ABS et au butin

- Programmes complets de 7, 15 et 30 jours pour progresser quotidiennement

- Exercices de renforcement musculaire

- haltères, kettlebells, corde de saut, équipement des bandes

- Programmes que vous pouvez faire à la maison ou au gymnase

MANGER

Nos experts décomposent les ABC de la nutrition vous donnent des centaines de recettes saines, pour vous aider à prendre de meilleures décisions dans vos habitudes alimentaires quotidiennes.

- Nutritionnistes et experts vous donnant toutes les informations dont vous avez besoin

- repas rapides de 15 minutes

- Petit déjeuner, déjeuner, dîner et collations

- Conseils en nutrition de nutritionnistes enregistrés

- manger holistique

Rencontrez l'équipe REBEL

Pour vous aider à atteindre vos objectifs, nous avons rassemblé les meilleurs entraîneurs de santé mentale, entraîneurs de fitness, défenseurs des experts en nutrition dans le monde. L'équipe REBEL est là pour vous soutenir 1-1, à chaque étape du processus.

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