精神的および肉体的な健康、健康的な栄養、全体的な幸福、コーチング
障壁を破りたいです。健康はビーチで見つける必要はありません。健康的な食事は専門のレストランに限定されず、フィットネスはジムに限定されません。私たちは、あなたがどこにいても、これらすべてが起こる可能性があると信じています。開始するには適切なサポートが必要です。
REBEL 、最高のコーチング、メンタルヘルス、身体的健康、栄養をすべて1つの全体的なアプリにまとめます。これには、1,000枚の世界クラスの健康、フィットネス、栄養断片が含まれます。
これには、メンタルヘルスの評価、プロのコーチ、復元力のサポート、睡眠の内容、ヨガ、瞑想が含まれ、あなたのメンタルヘルスのあらゆる段階をサポートします。不安を軽減したり、エネルギーや穏やかなものを見つけたり、セッションを利用できます。
フィットネスにより、HIIT、ヨガ、筋肉構築、体操、脂肪減少プログラム、ピラティスなどを統合しました。ほとんどのエクササイズでは、いつでも機器やどこでも、それらを行うことができます。
私たちの栄養とレシピのセクションには、自宅で調理できる何百ものおいしい健康的なレシピがあり、地元の市場で購入できる新鮮な材料があります。
ケア
ガイド付き瞑想を通じて、マインドフルネスエクササイズの毎日の習慣を生み出し、より良い睡眠オーディオガイド、および自己発見に関する議論。
- メンタルヘルスコーチ、心理学者、精神科医
- ガイド付き瞑想
- エジュブンストレッチセッション
- 回復演習
- セルフケアと動機付けの講演
汗
ヨガからストレッチ、ダンベル、体重で長期的な7〜30日間のプログラムまで、あなたを形にするために、 REBELのすべての人に何かがあります。
- 脂肪の減少と高強度の有酸素運動
-1-1でエクササイズできるコーチの100人
- 低強度、ストレッチ、ヨガ
- ABSおよび戦利品固有のプログラム
- 毎日進歩するためのフル7、15、30日間のプログラム
- 筋肉構築エクササイズ
- ダンベル、ケトルベル、ジャンプロープ、バンド機器
- 自宅やジムでできるプログラム
食べる
私たちの専門家は、栄養のABCを分解して、あなたが毎日の食習慣でより良い決定を下すのを助けるために、あなたに何百もの健康的なレシピを与えます。
- 栄養士と専門家があなたに必要なすべての情報を提供する
- クイック15分の食事
- 朝食、昼食、夕食、スナック
- 登録栄養士からの栄養アドバイス
- 全体的な食事
REBELチームに会います
あなたがあなたの目標を達成するのを助けるために、私たちは世界で最高のメンタルヘルスコーチ、フィットネストレーナー、栄養専門家を集めました。 REBELチームは、あなたを1-1、あらゆる段階でサポートするためにここにいます。
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