Kesehatan mental dan fisik, nutrisi sehat, kesejahteraan holistik, pelatihan
Kami ingin mematahkan hambatan. Kesejahteraan tidak harus ditemukan di pantai, makan sehat tidak terbatas pada restoran khusus dan kebugaran tidak terbatas pada gym. Kami percaya bahwa semua ini dapat terjadi, di mana pun Anda berada. Anda hanya perlu dukungan yang tepat untuk memulai.
REBEL menyatukan yang terbaik dari pelatihan, kesehatan mental, kesehatan fisik dan nutrisi, semuanya menjadi satu aplikasi holistik. Ini termasuk 1.000 konten kesejahteraan kelas dunia, kebugaran, dan nutrisi.
Ini termasuk penilaian kesehatan mental, pelatih profesional, dukungan ketahanan, konten tidur, yoga dan meditasi untuk mendukung setiap langkah dengan kesehatan mental Anda. Apakah itu untuk mengurangi kecemasan atau menemukan lebih banyak energi atau ketenangan, kami memiliki sesi yang tersedia untuk Anda.
Dengan kebugaran, kami telah mengintegrasikan HIIT, yoga, pembangunan otot, senam, program penurunan lemak, pilates, dan banyak lagi. Sebagian besar latihan sehingga Anda dapat melakukannya tanpa peralatan dan di mana saja, kapan saja.
Bagian nutrisi dan resep kami mencakup ratusan resep lezat dan sehat yang dapat Anda masak di rumah, dengan bahan -bahan paling segar yang dapat Anda beli di pasar lokal Anda.
PEDULI
Menciptakan kebiasaan sehari-hari latihan perhatian, melalui meditasi yang dipandu, pemandu audio tidur yang lebih baik dan diskusi tentang penemuan diri.
- Pelatih kesehatan mental, psikolog & psikiater
- Meditasi Terpandu
- Sesi peregangan peremajaan
- Latihan Pemulihan
- Perawatan diri dan pembicaraan motivasi
KERINGAT
Dari yoga dan peregangan hingga dumbel dan berat badan dan program 7 hingga 30 hari jangka panjang untuk membuat Anda bugar, ada sesuatu untuk semua orang di REBEL .
- Kehilangan lemak dan latihan kardio intensitas tinggi
- 100-an Pelatih Anda dapat berolahraga dengan 1-1
- Intensitas rendah, peregangan dan yoga
- Program spesifik ABS dan rampasan
- Program penuh 7, 15 dan 30 hari untuk maju setiap hari
- Latihan pembangunan otot
- Dumbbells, kettlebells, lompat tali, peralatan pita
- Program yang dapat Anda lakukan di rumah atau di gym
MAKAN
Pakar kami memecah ABC nutrisi memberi Anda 100 -an resep sehat, untuk membantu Anda membuat keputusan yang lebih baik dalam kebiasaan makan setiap hari.
- Ahli gizi dan ahli memberi Anda semua informasi yang Anda butuhkan
- Makanan 15 menit cepat
- Sarapan, makan siang, makan malam dan makanan ringan
- Saran gizi dari ahli gizi terdaftar
- Makan holistik
Temui Tim REBEL
Untuk membantu Anda mencapai tujuan Anda, kami telah menyatukan pelatih kesehatan mental terbaik, pelatih kebugaran, para ahli nutrisi di dunia. Tim REBEL ada di sini untuk mendukung Anda 1-1, setiap langkah.
unduh(40.66MB)