Saúde mental e física, nutrição saudável, bem -estar holístico, treinamento

Queremos quebrar barreiras. O bem -estar não precisa ser encontrado em uma praia, a alimentação saudável não se limita a um restaurante especializado e a aptidão não se limita a uma academia. Acreditamos que tudo isso pode acontecer, onde quer que você esteja. Você só precisa do suporte certo para começar.

REBEL reúne o melhor de treinamento, saúde mental, saúde física e nutrição, tudo em um aplicativo holístico. Isso inclui 1.000s de bem-estar de classe mundial, fitness e conteúdo nutricional.

Isso inclui avaliações de saúde mental, treinadores profissionais, apoio à resiliência, conteúdo do sono, ioga e meditações para apoiar todas as etapas da sua saúde mental. Seja para aliviar a ansiedade ou encontrar mais energia ou calma, temos sessões disponíveis para você.

Com o fitness, integramos o HIIT, ioga, construção de músculos, calistenia, programas de perda de gordura, Pilates e muito mais. A maioria dos exercícios para que você possa fazê -los sem nenhum equipamento e em qualquer lugar, a qualquer hora.

Nossa seção de nutrição e receitas inclui centenas de receitas deliciosas e saudáveis ​​que você pode cozinhar em casa, com os ingredientes mais frescos que você pode comprar no mercado local.

Cuidado

Criando um hábito diário de exercícios de atenção plena, através de meditações guiadas, melhores guias de áudio do sono e discussões sobre autodescoberta.

- treinadores de saúde mental, psicólogos e psiquiatras

- Meditações guiadas

- Rejuvenescendo sessões de trecho

- Exercícios de recuperação

- autocuidado e palestras motivacionais

SUOR

De ioga e alongamento a halteres e peso corporal e programas de 7 a 30 dias de longo prazo para que você faça você em forma, há algo para todos na REBEL .

- Perda de gordura e exercícios cardio de alta intensidade

- 100s de treinadores que você pode se exercitar com 1-1

- baixa intensidade, alongamento e ioga

- ABS e programas específicos de espólio

- Programas completos de 7, 15 e 30 dias para progredir diariamente

- Exercícios de construção muscular

- Dumbbells, Kettlebells, pular corda, equipamento de bandas

- Programas que você pode fazer em casa ou na academia

COMER

Nossos especialistas quebram os ABCs da nutrição oferecem 100s de receitas saudáveis, para ajudá -lo a tomar melhores decisões em seus hábitos alimentares todos os dias.

- nutricionistas e especialistas, fornecendo todas as informações que você precisa

- refeições rápidas de 15 minutos

- Café da manhã, almoço, jantar e lanches

- Conselhos nutricionais de nutricionistas registrados

- Comer holística

Conheça a equipe REBEL

Para ajudá -lo a alcançar seus objetivos, reunimos os melhores treinadores de saúde mental, treinadores de fitness, especialistas em nutrição defendem o mundo. A equipe REBEL está aqui para apoiá-lo por 1 a 1, a cada passo do caminho.

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