Aprenda los secretos y entrenamientos de entrenamiento utilizados por los atletas más de élite del planeta.
La fitividad te mantiene mejor. Parece que estás aquí para convertirte en un mejor atleta.
Esta aplicación ayudará a aprovechar al atleta monstruoso que contiene estimulando sus fibras de músculos de contracción rápida utilizando estas rutinas de entrenamiento probadas para atletas principiantes a avanzados.
Esta aplicación incluye entrenamientos que funcionan en el atletismo y la fuerza de la parte superior e inferior del cuerpo. Trabaje a la velocidad rápida de la mano al tiempo que aumenta su explosividad y agilidad. Podrá dominar su deporte en un nivel excepcional entre otros.
Esta aplicación es utilizada por los siguientes deportes: (incluye deportes de contacto y sin contacto)
- MMA (artes marciales mixtas)
- Baloncesto
- Fútbol
- Fútbol americano
- lacrosse
- Tenis
- Lucha
- Rugby
- Hockey de campo
- Béisbol
- Voleibol
- Hockey
- ¡Y más!
La aplicación desarrolla lo siguiente
- ABS, núcleo, espalda baja
- Desarrollo de la parte inferior del cuerpo: isquiotibiales, trasero, etc. (incluye peso muerto, fragmentos, limpiezas, series de lámparas, etc.)
- Entrenamiento pliométrico de la parte inferior del cuerpo (saltos de caja, límites, movimientos de plato explosivos laterales)
- Resistencia de la parte superior del cuerpo (pecho, hombro, espalda, bíceps, tríceps, trampas, deltoides, etc.)
- Plico de la parte superior del cuerpo (manos rápidas y coordinación)
- flexibilidad, movilidad, rango de movimiento
- Velocidad y agilidad (juego de pies, aceleración, desaceleración, rapidez lateral)
- habilidad de salto (salta más alto, atado más lejos, salta de lado, salta de posturas incómodas)
- Balance
Además de sus entrenamientos semanales, ¡pruebe los ritmos de fitividad! Beats es una experiencia de ejercicio muy atractiva que combina mezclas de DJ y entrenadores súper motivadores para que lo empujen a través de los entrenamientos.
• Guía de audio de su entrenador digital personal
• Entrenamientos personalizados diseñados para usted cada semana.
• Para cada entrenamiento, se le proporcionan videos instructivos HD para obtener una vista previa y aprender técnicas de capacitación.
• Transmitir entrenamientos en línea o hacer entrenamientos fuera de línea.
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