地球上で最もエリートアスリートが使用するトレーニングの秘密とトレーニングを学びます。
適合性はあなたを良くします。あなたはより良いアスリートになるためにここにいるようです。
このアプリは、初心者から上級アスリートのためのこれらの実績のあるトレーニングルーチンを使用して、あなたの速いTwitch Muscles Fibersを刺激することにより、あなたのフリークアスリートを活用するのに役立ちます。
このアプリには、上半身と下半身の運動能力と強さに取り組むトレーニングが含まれています。爆発性と敏ility性を高めながら、手数料の速い速度で作業します。とりわけ傑出したレベルでスポーツを支配することができます。
このアプリは、次のスポーツで使用されます。（連絡先と非接触スポーツの両方が含まれています）
-MMA（混合格闘技）
- バスケットボール
- サッカー
- サッカー
- ラクロス
- テニス
- レスリング
- ラグビー
- フィールドホッケー
- 野球
- バレーボール
- ホッケー
- そしてもっと！
アプリは以下を開発します
- ABS、コア、腰
- 下半身の発達 - ハムストリングス、バットなど（デッドリフト、スナッチ、クリーン、ランジシリーズなど）
- ボディプリオメトリックトレーニング（ボックスジャンプ、境界、横方向の爆発性プリオ運動）
- 上半身の抵抗（胸部、肩、背中、上腕二頭筋、上腕三頭筋、トラップ、デルトイドなど）
- 上半身のプリオ（高速の手と調整）
- 柔軟性、モビリティ、可動域
- 速度と俊敏性（フットワーク、加速、減速、横方向の速さ）
- ジャンプ能力（より高くジャンプし、遠くに縛り、横向き、厄介なスタンスからジャンプ）
- バランス
毎週のトレーニングに加えて、フィット感のビートを試してみてください！ Beatsは非常に魅力的なエクササイズエクスペリエンスであり、DJとスーパーやるいのトレーナーでミックスを組み合わせて、トレーニングを推進します。
•個人のデジタルトレーナーからの音声ガイダンス
•毎週設計されたカスタマイズされたトレーニング。
•各トレーニングについて、トレーニング技術をプレビューおよび学習するためのHD指導ビデオが提供されます。
•ワークアウトをオンラインでストリーミングするか、トレーニングをオフラインで行います。
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