學習地球上最精英運動員使用的培訓秘密和鍛煉。
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該應用程序將使用這些經過驗證的鍛煉程序來刺激快速的抽搐肌肉纖維來幫助您進入您的怪胎運動員。
該應用程序包括在上半身運動和力量上進行的鍛煉。快速手動速度工作，同時也提高了您的爆炸性和敏捷性。您將能夠以出色的水平來統治您的運動。
以下運動使用此應用程序：（包括聯繫人和非接觸運動）
-MMA（混合武術）
- 籃球
- 足球
- 足球
- 曲棍球
- 網球
- 摔跤
- 橄欖球
- 曲棍球
- 棒球
- 排球
- 曲棍球
- 還有更多！
應用程序開發以下
- 腹部，核心，下背部
- 下身體發育 - 腿筋，屁股等（包括硬拉，搶奪，清潔，弓步系列等）
- 下半身的高素質訓練（盒子跳躍，邊界，橫向爆炸性的plyo運動）
- 上身電阻（胸部，肩膀，背部，二頭肌，三頭肌，陷阱，三角肌等）
- 上身plyo（快速手和協調）
- 靈活性，機動性，運動範圍
- 速度與敏捷性（步法，加速，減速，橫向快速度）
- 跳躍能力（跳高，距離更遠，橫向跳躍，從尷尬的立場跳躍）
- 平衡
除了每週的鍛煉外，還要嘗試“合適的節拍”！ Beats是一種極具吸引力的運動體驗，它結合了DJ和超級激勵培訓師的混合，以推動您進行鍛煉。
•您的個人數字教練的音頻指導
•每週為您設計的定制鍛煉。
•對於每次鍛煉，您都會為您提供高清教學視頻，以預覽和學習培訓技術。
•在線流式鍛煉或脫機鍛煉。
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