더 나은 스트레스 탄력성, 향상된 성능 및 복지로 행복한 당신
Happy Being App은 당신의 마음과 신체, 행동, 관계 및 경력 성과에 대한 스트레스의 부정적인 영향을 줄이는 데 도움이됩니다.
Happy Being App은 전문가가 스트레스 탄력성을 높이고 수면을 개선하며 더 행복하게 느끼고 최선의 잠재력을 발휘하도록 설계했습니다.
*** Global Top 10 앱 중에서 등장했습니다! - 앱 스토어에서. ***
*** " Happy Being 는 Android를위한 뛰어난 무료 자체 개선 앱으로 귀하의 요구와 목표에 맞게 쉽게 맞춤화됩니다.
*** Techinasia 2016의 우승자 ***
자기 평가는 8 가지 측면에서의 복지를 발견합니다. 신체 건강, 정신, 사회, 재정적, 목적, 환경 및 경력; 과학 기반 및 등급 #1 앱은 강점의 지표를 긍정적으로 기여하고 습관을 제공하여 개인적 성장을 달성하기 위해 구축합니다.
앱을 통해 잠재력에 도달하기 위해 구축 할 탄력성과 습관을 향상시키는 셀프 케어 도구.
Happy Being 에 관한 모든 것은 개인화됩니다. 귀하의 개인 프로그램은 현재 삶의 모습을 기반으로합니다.
학생들 : 학문적 불안을 극복하고 침착하고 집중하는 데 도움이되는 마음 챙김 트랙과 활동을 안내합니다. 집중력, 기억, 성능 및 극복하는 차단제를 향상시키기위한 다양한 마인드 바디 기술도 있습니다.
일하는 전문가 : 장기간 스트레스는 건강, 관계 및 전반적인 생산성에 영향을 미칩니다. 스트레스를 줄이고 생산성을 향상 시키며 보람있는 성공적인 직장 생활을 창출하도록 설계된 기술과 활동.
의료 직원 : 스트레스에 직면하여 침착 함을 유지하고 복지와 효율성을 향상시키는 데 도움이되는 명상 트랙과 활동.
주부 : 자존심을 강조하고 향상시키기 위해 고안된 명상 트랙과 활동. 성취와 건강의 삶을 창조하는 데 다양한 기술이 사용됩니다.
노인 : 더 나은 수면을 달성하고 기억을 향상시키는 데 도움이되는 명상 트랙과 활동. 외로움을 극복하고 자존감을 높이는 기술도 포함됩니다.
현재 조건이 다음 중 하나로 설명 할 수 있다면 더 Happy Being 것은 다음과 같습니다.
• 임신 / 임신을 바라고 있습니다
• 간병인
• 불안, 우울증 또는 기타 정신 건강 상태에 대한 도움을 구함
현재 우울증이나 불안 장애와 같은 정신 건강 상태를 다루고 있다면 Happy Being 전문적인 도움 외에도 유용한 자원이 될 수 있습니다.
정신 건강 전문가라면 Happy Being 사용하여 고객에게 긍정적 심리학, 마음 챙김 및인지 행동 요법 (CBT)에서 파생 된 다양한 기술과 도구에 대한 액세스를 제공 할 수 있습니다. 이것은 그녀의 피드백을 기반으로하는 개인화 된 제안 외에도.
특징:
내 코치 : 성장 사고 방식, 심리적 복지 및 탄력성을 달성하기위한 마음의 명상, 시각화 및 긍정이 포함 된 개인화 된 운동.
긴장을 풀고 완화하십시오 : 불안하거나 낮은 느낌이들 때, 몸과 마음과 관련된 50 개 이상의 휴식 기술 중에는 휴식을 취하고 완화하는 법을 배우십시오. 다양한 기술을 사용하여 가장 적합한 기술을 발견하십시오.
목표 :이 과학 기반 목표 템플릿은 우선 순위를 발견하고, 당신에게 중요한 목표를 설정하고 트래커는 단일 초점으로 가장 중요한 조치를 취할 수 있도록 안내합니다.
복지와 행복을 향상시킵니다 : 행복을 향상시키고 양성과 복지를 높이기 위해 인생의 모든 작은 좋은 것을 알아 차리고 감사하는 활동.
인기있는 콘텐츠 중 일부 :
* 직원을위한 행복 저널
* 스트레스와 불안으로부터 긴장을 풀고 구제하기위한 지침 명상
* 화가 나거나 화가 났을 때 진정하십시오
* 영업일 동안 침착 한 경험
* 잠들고 수면의 질을 향상시키기위한 지침 명상
여기에 더 행복하고 더 나은 것입니다. 지금 설치하고 시도하십시오.
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