La construcción del cuerpo es el proceso de desarrollar fibras musculares a través de varias ...
La construcción del cuerpo es el proceso de desarrollar fibras musculares a través de diversas técnicas. Se logra a través del acondicionamiento muscular, el entrenamiento con pesas, el aumento de la ingesta calórica y el descanso. Los entrenamientos están diseñados para centrarse en ciertas categorías musculares, y los alimentos se consumen con la intención de construir el metabolismo del cuerpo y aumentar la masa.
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