健美運動是通過各種...開發肌肉纖維的過程...
健美運動是通過各種技術開發肌肉纖維的過程。它是通過肌肉調節，體重訓練，增加熱量攝入量和休息來實現的。鍛煉旨在專注於某些肌肉類別，而食物的消費旨在建立人體的代謝並增加質量。
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