A construção corporal é o processo de desenvolvimento de fibras musculares através de vários ...
A construção corporal é o processo de desenvolvimento de fibras musculares através de várias técnicas. É alcançado através do condicionamento muscular, treinamento com pesos, aumento da ingestão calórica e descanso. Os exercícios são projetados para se concentrar em certas categorias musculares, e os alimentos são consumidos com a intenção de construir o metabolismo do corpo e aumentar a massa.
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