Pembangunan tubuh adalah proses pengembangan serat otot melalui berbagai ...
Pembangunan tubuh adalah proses pengembangan serat otot melalui berbagai teknik. Ini dicapai melalui pengkondisian otot, latihan beban, peningkatan asupan kalori, dan istirahat. Latihan dirancang untuk fokus pada kategori otot tertentu, dan makanan dikonsumsi dengan niat untuk membangun metabolisme tubuh dan meningkatkan massa.
Temukan lebih banyak tips dan latihan di dalam aplikasi
Jangan lupa untuk berbagi aplikasi dengan teman Anda!
unduh(1.63MB)