健美运动是通过各种...开发肌肉纤维的过程...
健美运动是通过各种技术开发肌肉纤维的过程。它是通过肌肉调节，体重训练，增加热量摄入量和休息来实现的。锻炼旨在专注于某些肌肉类别，而食物的消费旨在建立人体的代谢并增加质量。
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