마음을 바꾸십시오. 당신의 삶을 바꾸십시오.
이 앱을 사용하려면 Learn to Live 있어야합니다. 고용주, 건강 계획 또는 대학을 통해 접근 할 수 있는지 확인하거나 www.learntolive.com을 통해 직접 가입하십시오.
Learn to Live 인지 행동 요법 (CBT)의 입증 된 원리를 기반으로 맞춤형 온라인 프로그램을 제공합니다. 이 프로그램은 기밀로 접근 할 수 있으며 문제를 일으키는 사고 및 행동 패턴을 식별하는 데 도움이되도록 설계되었습니다.
앱을 사용하면 다음과 같습니다.
- 실천하는 도구는 항상 살고 싶었던 삶을 진정으로 살고 유지하는 법을 연습하십시오.
- 우울증, 스트레스, 불안, 불면증, 약물 사용 및 기타 생명 장애물에 대한 도움을 받으십시오.
- 개인 대시 보드에서 진행 상황을 추적하십시오.
- 정신 건강 목표에 도달하는 데 필요한 지원을 식별하십시오.
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