改变主意。改变生活。
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Learn to Live提供基于认知行为疗法（CBT）的可靠原理的自定义在线计划。这些程序是机密的，可以在任何地方访问，并旨在帮助您确定引起问题的思想和行为模式。
使用该应用程序，您可以：
- 练习所学的工具，真正生存并维护您一直想过的生活。
- 在抑郁，压力，焦虑，失眠，药物使用和其他生命障碍方面获得帮助。
- 从个性化仪表板跟踪您的进度。
- 确定达到心理健康目标所需的支持。
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